Le dico du running

J'ai acheté le Dico du Running l'autre jour, un ouvrage de Mathieu Le Maux - Journaliste sportif chez GQ magazine, illustré et mise en page par Celya Bendjenad, qui travaille aussi à GQ.

Dico

La mise en page est sympa et les anectodes sur certaines personnalités bien croustillantes. J'ai globalement bien apprécié les histoires des vieux champions, les quelques recettes de grand-mères comme celle contre les ampoules. Les dessins qui illustrent le livre sont bien sympa aussi.

Par contre ce livre n'est pas vraiment précis sur les techniques de course et ne donnera au lecteur débutant dans la course à pied que des notions générales.

Juste un exemple: ce livre avance que le pourcentage de VMA est équivalent au pourcentage de FCM, ce qui est faux dans l'absolu. La fréquence cardiaque va augmenter beaucoup plus vite dans une montée par exemple et n'est pas liée à la VMA.

Mais hormis ce genre de petits détails, et les quelques typos ici et là (première publication oblige), ce livre est très agréable pour s'imprégner de la culture running - que l'on soit débutant ou chevronné. Il y a forcément quelque chose que vous découvrirez dans ce livre.

Lecture conseillée !

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