Le CBD (Cannabidiol) est le nouveau complément alimentaire à la mode chez les sportifs. Il est extrait du Cannabis et ne fait pas planer comme sa molécule sœur, le THC. Cette molécule n'est pas sur la liste des dopants, donc aucun problème à l'utiliser.

Les produits à base de CBD sont légaux à condition qu'ils ne contiennent pas de THC. Le CBD ne fait pas partie de la liste des dopants dans la majorité des fédérations sportives, ce qui en fait un complément alimentaire adéquat pour les coureurs et cyclistes.

Pour être sûr de ne prendre aucun risque, il faut acheter des produits fabriqués à partir du chanvre et non du chanvre indien. Le chanvre est utilisé surtout pour fabriquer des textiles, et ne contient pas de THC. C'est le cas des produits Cibdol.

L'intérêt du CBD pour les sportifs est son effet anti-inflammatoire et relaxant. Pour résumer, on est censé récupérer plus vite musculairement et mieux dormir.

Le produit le plus pratique est l'huile de CBD, avec un compte-goutte. J'ai testé l'huile à 4% pendant 3 mois avec un protocole très simple pour pouvoir mesurer l'impact: lorsque je suis un plan 10 ou semi, j'ai mal un peu partout quand j'atteins le pic du plan, et j'ai vraiment beaucoup de mal à encaisser la charge. Mon signal d'alerte est une inflammation de mes muscles pelvi-trochantériens du coté gauche et un déséquilibre croissant au niveau des appuis droite/gauche. Pour le dire plus simplement, plus la séance est longue, plus j'ai tendance à courir plus sur une jambe et plus j'ai mal à la fesse le lendemain.

Même si j'ai commencé à sérieusement basculer sur la pratique du vélo, le pic d'un plan course à pied me provoque quand même ces gênes. Je sais que ca revient quand je dépasse un certain volume hebdomadaire.

Courant septembre, j'ai commencé à prendre du Cibdol 4% à raison de 3 gouttes matin/midi/soir. L'effet a été quasiment immédiat. Au bout d'une semaine, je pouvais pousser un peu plus sans douleurs, je dormais un peu mieux et je n'avais plus cette sensation d'être un vieux papi lors de mes premiers pas chaque matin.

Pour moi ca marche vraiment bien. Vu le prix exorbitant du produit, je fonctionne par cycles. Je n'en prends pas si je ne suis pas sur une phase intensive d'entraînement.